Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, pilinuts, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.77 g	2.77%
La energía (calorías)	719 kcal
Energía (julios)	3008 kJ
Proteína	10.8 g	10.8%
lípido total (grasa)	79.55 g	79.55%
Ceniza	2.91 g	2.91%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.98 g	3.98%
Calcio, Ca	145 mg	0.14%
Hierro, Fe	3.53 mg
El magnesio, Mg	302 mg	0.30%
El fósforo, P	575 mg	0.58%
Potasio, K	507 mg	0.51%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	2.97 mg
Cobre, Cu	0.958 mg
El manganeso, Mn	2.313 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg
tiamina	0.913 mg
Riboflavina	0.093 mg
La niacina	0.519 mg
Ácido pantoténico	0.479 mg
La vitamina B-6	0.115 mg
El folato, el total de	60 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	60 µg
El folato, DFE	60 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	41 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	31.184 g	31.18%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	22.035 g	22.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	9.148 g	9.15%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	37.229 g	37.23%
18: 1 indiferenciada	37.229 g	37.23%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.605 g	7.60%
18: 2 indiferenciada	7.605 g	7.60%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.189 g	0.19%
treonina	0.407 g	0.41%
isoleucina	0.483 g	0.48%
leucina	0.89 g	0.89%
lisina	0.369 g	0.37%
metionina	0.395 g	0.40%
cistina	0.189 g	0.19%
fenilalanina	0.497 g	0.50%
tirosina	0.381 g	0.38%
valina	0.701 g	0.70%
arginina	1.516 g	1.52%
histidina	0.255 g	0.26%
alanina	0.509 g	0.51%
Ácido aspártico	1.222 g	1.22%
Ácido glutamico	2.393 g	2.39%
glicina	0.65 g	0.65%
prolina	0.471 g	0.47%
serina	0.599 g	0.60%